Perché non raggiungerai i tuoi obiettivi nel nuovo anno e… come evitarlo

Un modo pratico ed efficace per definire, e raggiungere, i tuoi obiettivi nel nuovo anno.

“Definisci il tuo obiettivo e continua a rincorrerlo finché non lo avrai raggiunto.”

Napoleon Hill.

Eccoci di nuovo alle soglie del fatidico 31 dicembre. Come ogni anno questo è il momento per tirare le somme dei 12 mesi appena trascorsi e per definire gli obiettivi del nuovo anno che sta per iniziare. Non preoccuparti, niente top 1o, parole dell’anno o altre amenità del genere: vorrei solo fare con te una riflessione su buoni propositi ed obiettivi.

Nei recenti articoli sull’effetto Zeigarnik e sui buoni (s)propositi di inizio anno, ti ho parlato di alcune strategie efficaci per evitare che anche quest’anno i tuoi obiettivi ed i tuoi buoni propositi cadano nel vuoto, ma…

…sei sicuro di averli definiti al meglio?

La definizione degli obiettivi è una fase tanto importante quanto delicata per il raggiungimento del tuo successo nel nuovo anno. Troppo spesso è proprio il modo in cui definisci i tuoi obiettivi a fare la differenza tra successo e fallimento.

Eccoti allora 3 consigli pratici per definire al meglio i tuoi obiettivi per il nuovo anno:

1. Definisci obiettivi tuoi. Desideri veramente raggiungere gli obiettivi che ti sei posto per il nuovo anno? In altre parole: sei stato tu a decidere i tuoi obiettivi o sono gli obiettivi imposti da altri? I tuoi genitori, i tuoi amici, ed in generale l’ambiente che ti circonda hanno la brutta abitudine di definire i tuoi obiettivi quando non hai ben chiaro il percorso che vuoi intraprendere nella tua vita. Il problema con gli obiettivi imposti dagli altri è che… non funzionano. Prenditi qualche minuto per riflettere su cosa desideri veramente per il nuovo anno; se la risposta è: “non ne ho la più pallida idea”, poco male, approfitta del nuovo anno per definire un qualsiasi obiettivo, ma che sia un tuo obiettivo. Questo ti aiuterà a creare un circolo virtuoso fatto di obiettivi e risultati che lentamente sveleranno la direzione che devi intraprendere.
2. Definisci obiettivi binari. Il codice binario è formato da due soli valori: 1 e 0. Allo stesso modo i tuoi obiettivi dovrebbero assumere due soli valori: centrato o non centrato. Evita obiettivi fumosi e che possano essere soggetti ad interpretazione. Solo gli obiettivi specifici sono in grado di darti quella carica di motivazione di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi risultati. Un esempio: se il tuo obiettivo per il nuovo anno è quello di tornare in forma, non porti come obiettivo quello di “fare più sport”, definisci piuttosto quante volte ti allenerai a settimana.
3. Definisci obiettivi su cui puoi avere pieno controllo. Quanto saresti motivato a raggiungere un obiettivo se sapessi fin dall’inizio che centrarlo è solo una questione di fortuna o peggio ancora dipende da altri e non da te?! Porsi come obiettivo per il nuovo anno quello di “vincere al superenalotto” è inutile quanto aspettare che la legge di attrazione risolva magicamente tutti i tuoi problemi. Per ottenere risultati significativi nel nuovo anno devi porti obiettivi su cui avere pieno controllo: devi avere il 100% della responsabilità del raggiungimento dei tuoi obiettivi. Quando centrare un obiettivo dipende esclusivamente da te, raggiungere il successo non è più una questione di fortuna o casualità, raggiungere il successo diventa una semplice questione di tempo, determinazione e auto-disciplina. Un esempio: se il tuo obiettivo per il nuovo anno è quello di terminare gli studi universitari, non definire il numero di esami da passare o i voti con cui intendi superarli, anche se questi risultati dipendono da te, esistono fattori esterni che non puoi controllare e che incideranno sul tuo obiettivo; impegnati piuttosto a seguire tutte le lezioni e a studiare seriamente per un certo numero di giorni per preparare ogni singolo esame: queste si che sono azioni su cui puoi avere il 100% del controllo.

Spero che questi semplici consigli possano esserti utili per raggiungere tutti i tuoi obiettivi nel nuovo anno.

Ah… dimenticavo: buone feste.

Foto di Bogdan Suditu